Rentouttava klassinen hieronta on ihanteellinen jännityksen lievittämiseen ja hyvinvoinnin parantamiseen. 45 minuutin hoito keskittyy selän, niskan ja hartioiden alueelle, ja siihen voidaan lisätä valinnan mukaan jalkojen tai käsien hieronta.

Hieronnassa käytetään klassisia tekniikoita, kuten sivelyä, vaivaamista ja kevyttä hankausliikettä, verenkierron parantamiseksi, lihasten rentouttamiseksi ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseksi. Kyseessä on rauhoittava ja rentouttava hoito – voimakasta tai syväkudoshierontaa ei tehdä.

Sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat rentoutusta myös muille kehon alueille sekä hieman pidemmän rentoutumishetken.

Hierontaa ei suoriteta tai se vaatii ennakkokonsultaation asiantuntijan kanssa seuraavissa tilanteissa:

akuutit tulehdustilat ja kuume
tartuntataudit
ihosairaudet, haavat tai ihovauriot hoitoalueella
tromboosi tai vakavat verenkiertohäiriöt
vakavat sydän- ja verisuonisairaudet
pahanlaatuiset kasvaimet (ilman lääkärin lupaa)
tuoreet vammat, leikkaukset tai akuutit lihas- ja nivelvaivat
riskiraskaus (ennakkokonsultaatio tarpeen)

Epäselvissä tilanteissa suositellaan keskustelemaan lääkärin tai terapeutin kanssa ennen hoitoa.