Syväkudoshieronta on intensiivinen ja kohdennettu hoito, joka keskittyy syvemmällä olevien lihas- ja sidekudosten (faskia) jännitysten vapauttamiseen. Hoidon tavoitteena on lievittää kroonisia lihasjännityksiä sekä palauttaa kehon liikkuvuus ja toiminnallinen tasapaino.
Hieronnassa käytetään hitaita, syviä ja hallittuja tekniikoita, jotka kohdistuvat lihaksiin ja faskiaan. Tämä auttaa parantamaan verenkiertoa, vähentämään lihasjäykkyyttä sekä palauttamaan kudosten elastisuutta. Syväkudoshieronta voi tuntua ajoittain voimakkaammalta, mutta sen tavoitteena on tarjota pitkäkestoista helpotusta ja tukea kehon palautumista.
Hoito auttaa vähentämään kroonisia jännityksiä, parantamaan ryhtiä ja liikkuvuutta sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se sopii erinomaisesti aktiivisille henkilöille, urheilijoille sekä niille, joiden lihakset ovat jatkuvan kuormituksen tai istuvan elämäntavan vuoksi jännittyneet. 60 minuutin hoito sisältää koko kehon hieronnan tai keskittyy yksilöllisesti ongelma-alueisiin.
Hierontaa ei suoriteta tai siitä tulee keskustella etukäteen asiantuntijan kanssa seuraavissa tilanteissa:
•akuutit tulehdustilat ja kuume
•tartuntataudit
•tuoreet vammat, loukkaantumiset tai akuutit lihas- ja nivelvaivat
•tromboosi tai vakavat verenkiertohäiriöt
•vakavat sydän- ja verisuonisairaudet
•pahanlaatuiset kasvaimet (ilman lääkärin lupaa)
•erittäin korkea tai hallitsematon verenpaine
•ihosairaudet, haavat tai ihovauriot hoitoalueella
•voimakas kipu tai tulehdus, jonka syy on tuntematon

Epävarmoissa tilanteissa suosittelemme kääntymään lääkärin tai terapeutin puoleen ennen hoitoa.