Urheiluhieronta on intensiivisempi hoito aktiiviselle ja fyysisesti kuormittuneelle keholle, jonka tavoitteena on tukea lihasten palautumista, parantaa suorituskykyä sekä ehkäistä vammoja. Hoito sopii sekä urheilijoille että fyysisesti aktiivisille henkilöille.
Hieronnassa käytetään syvempiä ja kohdennetumpia tekniikoita, kuten vaivaamista, venytyksiä ja nivelten liikkuvuutta parantavia käsittelyjä. Nämä auttavat vähentämään lihasjännitystä, parantamaan veren- ja lymfakiertoa sekä nopeuttamaan palautumista fyysisen rasituksen jälkeen.
Urheiluhieronta lievittää lihaskipuja ja -jäykkyyttä, parantaa liikkuvuutta sekä tukee kehon kokonaisvaltaista toimintakykyä. Klassiseen hierontaan verrattuna hoito on intensiivisempi ja voi tuntua paikoin voimakkaammalta.
60 minuutin hoito sisältää koko kehon hieronnan tai keskittyy yksilöllisesti ongelma-alueisiin. Se sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat nopeampaa palautumista, lihasjännityksen lievitystä ja kehon suorituskyvyn parantamista.
Hierontaa ei suoriteta tai siitä tulee keskustella etukäteen asiantuntijan kanssa seuraavissa tilanteissa:
•akuutit tulehdustilat ja kuume
•tartuntataudit
•tuoreet vammat, loukkaantumiset tai aivotärähdys
•akuutit lihas- tai nivelvammat
•tromboosi tai vakavat verenkiertohäiriöt
•vakavat sydän- ja verisuonisairaudet
•erittäin korkea tai matala verenpaine
•ihosairaudet, haavat tai ihovauriot hoitoalueella
•pahanlaatuiset kasvaimet (ilman lääkärin lupaa)

Epävarmoissa tilanteissa suosittelemme kääntymään lääkärin tai terapeutin puoleen ennen hoitoa.